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Je ne connais pas ce sport, est-ce uniquement de la self defense ? Comment se passe un cours ?

Nathalie 30 ans :

Je ne connais pas ce sport, est-ce uniquement de la self defense ? Comment se passe un cours ?

Réponse :

Le krav maga est un Art Martial à part entière basé sur la self defense moderne et le combat

Il y a un système de ceinture (blanche à noire comme au judo)

Le cours se déroule comme suit la plupart du temps :

Echauffement cardio/musculaire , apprentissage ou révision des techniques de combat et self defense, mise en situation et combat souple, travail du physique (pompes, abdos,assouplissements), retour au calme….

Chacun travaille à son rythme avec le partenaire de son choix.

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