Archives de l’étiquette : salles de krav maga

Salles de Krav Maga du Val d’Oise (95)

5 Salles de Krav Maga à votre disposition dans le Val d’Oise (95) Chaumontel – Le-Plessis-Bouchard – Herblay – St-Brice-S/S-Forêt – Eaubonne

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Ceinture Verte / Niveau 3 / Level 3

Techniques Ceinture Verte / Niveau 3 / Level 3 a – chutes : Roulade plombée : distance, hauteur.  Roulade sur le côté. Roulade sans se relever et amortie du bras (Judo). b – coups de pied : – 1 Coup de pied de face extérieur (gifle). – 2 Coup de pied de face intérieur (gifle). …

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Ceinture Orange / Niveau 2 / Level 2

Techniques Ceinture Orange / Niveau 2 / Level 2 a – chutes : Chute amortie en arrière en hauteur.  Chute en arrière, volte face et amorti de face en souplesse.  Chute sur le côté en hauteur.  Roulade avant, épaule gauche.  Roulade arrière, épaule droite. b – coup de poing en crochet …

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Ceinture Bleue / Niveau 4/ Level 4

Techniques Ceinture Bleue / Niveau 4/ Level 4 a – chutes : 1 Chute amortie avec les avants bras. b – projection principales : 1 Fauchage de la jambe en diagonale vers l’extérieur et en arrière (Osotogeri). 2 Projection de la tête. 3 Projection de hanche. Projection d’épaule. c – coups différents : 1 Coup du tranchant intérieur de la …

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